¿QUÉ ES LA SADHANA DE KUNDALINI YOGA?

La sadhana es una de las disciplinas básicas del Kundalini Yoga; al igual que otras prácticas de origenes diversos (una sadhana es cualquier tipo de disciplina espiritual que se realiza de manera constante), la sadhana hace incapié en los beneficios de comenzar el día con ejercicios, meditación y cantos como forma de conectar con el Universo y establecer un estado de conciencia de Unión con el Creador. Incluye oración, ejercicios de Kundalini Yoga y una meditación de siete mantras, siete pasos hacia la integración espiritual del Ser

Beneficios reales de un buen hábito de sadhana

Los beneficios reales son elevarte a ti mismo de la simple supervivencia a la celebración plena de la vida. Para no sólo vivir cada día, sino para estar vivo mientras vives, para comprometerte contigo mismo, con otros y con el mundo, no por miedo, sino en un estado de amor y de un tipo de disciplina “amorosa” que requiere esfuerzo y  compromiso…la experiencia es enriquecedora y sus resultados son claramente observables en un corto período de tiempo.

Hacer una sadhana no te va a desviar de todos los retos, cambios y procesos de la vida, pero te dará la fuerza interna para encontrar ese reto con igual fuerza desde dentro. Entonces tu puedes, en el límite entre el yo y el yo externo,  experimentar la infinita creatividad artística de Dios. Se trata de un confiar, pero no como una fe ciega, sino como resultado de un cambio real en los patrones mentales. El sólo hecho de levantarte antes que salga el sol, la percepción de la vida cambia y aunque el proceso es lento, la propia visión de la realidad más inmediata comienza a cambiar.

Otro impacto importante de hacer sadhana cada día es que gradual y sistemáticamente te balancea. Al  ir aprendiendo a explorar las chakras, tu visión entera del mundo, cambia de acuerdo al chakra o a la combinación de chakras que estés usando principalmente en un momento dado. Cada día, cuando tu haces una sadhana, aún si es el mismo ejercicio, tu balance – en términos de chakras y experiencias- cambia. Este cambio evoca, desde tu propio subconsciente, muy diferentes mañas, complejos, en términos de miedos y neurosis, y diferentes potencias en términos de qué tienes que traer al mundo. Una sadhana regular es la sencilla y mejor forma para limpiar, balancear y desarrollar los hermosos regalos que hay en el profundo e interno corazón de cada chakra.

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*Se realiza una vez x mes* *Horario: 5:30am - 7:00am*

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